2017年10月10日

ダイエットしたい人が食べるべきなのは… 「白飯」と「チャーハン」どっち?

タイトルには「ダイエットした人が」とありますが、血糖値を気にする立場の私達も同じこと。この記事では「白飯」と「チャーハン」、どっちが適切か?という話が展開されています。ポイントは「控えるべきはカロリーではなく糖質」。となると答えにたどり着きそうですね。答えはリンク先でチェックしてみて下さい。

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