2015年04月01日

糖尿病ならば朝食は多めで!

興味深い記事がありました。
糖尿病ならば朝食は多めで!/Medエッジ

1日のカロリーは同じでも、食事のパターンを変えることで血糖値の上昇をコントロール出来るとのこと。同じ食事でも朝食べるのか夜食べるのかで血糖値のピークが違ってくるのでことに着目した調査が行われたようです。

糖尿病にとって朝食が黄金時代

結論として、こう語られています。何を食べるか?というより何時食べるか?が重要のようです。糖尿病に気になる方は参考になさってみて下さい。

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