2014年05月21日

糖尿病を防ぐために20代からはじめたい4つのこと

こんな記事がありました。
糖尿病を防ぐために20代からはじめたい4つのこと

その4つのこととは

  • 適正体重をキープする
  • 糖質に偏った食事に気をつける
  • お酒の量に気をつける
  • 運動習慣を作る

とのこと。それぞれの解説はリンク先でご確認下さい。

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